menembak bola dengan dua tangan. 2. menembak bola dengan dua tangan

Bagaimana posisi badan dan tangan pada saat menangkap bola, tekniknya dengan menjulurkan kedua tangan ke depan menyambut datangnya bola dan setelah bola dalam penguasaan, secepat mungkin ditarik di depan dada. 2) Kedua lutut agak direndahkan. Keterampilan dasar menggiring bola atau dribel, dapat dilakukan dengan dua cara yakni menggunakan kaki bagian dalam maupun luar. 6. Badan bisa dicondongkan ke depan sambil mengangkat bola ke depan atas. Pada latihan ini, pemain akan berusaha untuk melepaskan tembakan bola menuju gawang dari posisi di luar garis daerah lawan. Dorong bola ke depan atas hingga lengan lurus. Baca selengkapnya: Teknik Melempar/Mengoper Bola Basket . com dari kanal. 5. Kedua tangan rileks dengan jari-jari direnggangkan; Ketika bola datang, jemput bola ke depan dengan mendorong kedua tangan. . a. Menghentikan bola dapat dilakukan dengan seluruh anggota badan, kecuali tangan. Teknik mengoper merupakan teknik dasar utama dalam permainan bola basket. Bola dipegang dengan dua tangan dan diletakkan di depan badan. Variasi Keterampilan Gerak Dalam Permainan Bola Basket. Gerak Spesifik Menembak dengan Dua Tangan Sambil Melompat 1234 3. One-Hand Shoot. Menggiring bola dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. Merebut bola yang sedang dalam penguasaan lawan. 1. Dorong bola lurus ke atas menuju keranjang sampai lengan benar-benar terbuka dan siku Anda terkunci. Perbasi (1999, hlm 52) menyatakan bahwa " chest pass merupakan operan yang sering digunakan dalam permainan". 16. Jika tidak dilakukan dengan baik, bola yang dilempar tidak akan sampai ke teman satu tim. E. Reverse Lay Up. D. Menembak setinggi bahu. Bukan menangkap nyamuk ya, hehe. 5. Bola tangan dimainkan dalam dua babak. 4 Cara Memegang Bola Basket dengan Dua Tangan. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas. Macam-Macam Lay Up Shoot. Teknik shooting bola basket lainnya adalah two point shot, yaitu menembak untuk mendapatkan 2 poin. Bola dipegang dengan kedua tangan dengan posisi. Dribble bola basket menggunakan dua tangan secara bergantian di tempat. b. Menembak bola (shooting) dengan dua tangan. Tembakan lay-up. Cara menembak (shooting) menggunakan dua tangan dalam permainan bola basket : 1. Penembak menekuk dan mengangkat lututnya. Tembakan dengan satu tangan (one handed set shoot)Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Two step yang dimaksud, yaitu dua langkah kaki secara bergantian. Tekuk lutut sedikit sehingga badan agak rendah; Bersamaan dengan itu bola diangkat. . kedua kaki sejajar dibuka selebar bahu dengan lutut agak dibengkokkan sedangkan kedua tangan memegang bolayg berada didepan atas. rendahkan kedua lutut dengan. adalah lemparan ke. Gambar berikut ini merupakan gerak spesifik mengoperkan bola dengan kedua tangan setinggi dada permainan bola basket. Saat melompat, bola dibawa dengan dua tangan, setelah itu dilepaskan ke arah ring dengan satu tangan. 15. D. Teknik Menggiring Bola Basket A. Dorong bola lurus ke atas menuju keranjang sampai lengan benar-benar terbuka dan siku Anda terkunci. Latihan Menembak dengan Dua Tangan di Atas Kepala c. Menurut Akros Abidin (1999: 59) ada tujuh macam teknik tembakan, yaitu: 1) One hand set shoot (tembakan satu tangan), 2) FreeD. Saat melakukan gerakan menembak, seorang pemain bola tangan harus mengarahkan semua kekuatannya ke arah tangan. 3) Pandangan ke ring. menembak bola sambil meloncat D. A. Baca juga: Cara-cara Melempar dan Umpan dalam Bola Basket Cara Melakukan Chest Pass. 10. kedua lengan memegang bola di depan badan, pandangan ke depan atas (ke arah tembakan). Menangkap Bola (Catch) Teknik menangkap atau catch didalam olahraga bola tangan sangat dipelukan. menembak bola sambil melompat menggunakan dua atau satu tangan, D. Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada (chest pass) Mengoper bola dari samping atas kepala (baseball pass) Multiple Choice. Ed. Nah, kalian bisa menghasilkan lompatan yang semakin tinggi dengan mempersiapkan ancang-ancang. Keberhasilan dalam menembak bola D. 4. Menembak bola basket dapat dilakukan melalui one-hand set shoot, jump shot, free throw, lay up, hook shot, runner, dan three point shot. Lay-up shoot juga dikenal sebagai teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah. Berikut ini beberapa teknik dasar bola basket: 1. Pertahankan bola, jangan sampai direbut lawan sebelum ditembakkan. Materi 1: Fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik menembak bola dengan dua tangan di atas kepala permainan bola basket. Menembak dengan dua tangan dan loncatan. Tangan yang tidak menembak berada di samping bola. Lutut agak di tekuk dan direndahkan 3. Gerakan ini dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan secara bergantian, sambil berlari maupun setengah berlari. Ingat! Kalian harus memegang bola dengan benar agar tembakannya akurat. Kemampuan yang paling dibutuhkan di sini ialah kelenturan tubuh dan kelincahan yang baik. Namun pada power lay up, dilakukan dengan menggunakan tumpuan dua kaki ( 2-foot jump stop) sebelum melompat untuk melakukan tembakan. Berikut adalah tahapan melakukan. Tembakan kaitan. Kemudian, melakukan loncatan dan memasukkan bola menggunakan satu tangan bisa tangan kiri maupun kanan dan posisi badan melayang. Saat bola dilepaskan oleh pemain, posisi bola tetap di atas dan terentang dengan jari tengah menunjuk lurus ke arah target. Gerakan. Ada dua teknik menggiring bola basket, yaitu: Dribble rendah: kaki dibuka selebar bahu dengan tubuh condong ke depan sambil mengarahkan pantulan bola agar tidak melebihi pinggang. Pebasket Indonesia Juan beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). Jumlah langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua langkah. Selanjutnya: 1. Permainan bola tangan, juga dikenal sebagai handball, adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari tujuh pemain di masing-masing tim. Bola tangan adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari tujuh pemain, enam pemain lapangan dan satu penjaga gawang. Hanya saja, dalam teknik ini tembakan dilakukan dengan menggunakan kedua. Langkah persiapan pada teknik ini yaitu berdiri tegak dengan sikap melangkah menghadap arah gerakan bola dan kedua lutut sedikit di tekuk kebawah. Sarumpaet, 1992: 230). 4) Keterampilan gerak menembak bola basket ke ring dengan (satu tangan dari atas kepala, dua tangan dari atas kepala, dari depan dada dengan dua tangan, loncatan di tempat, tembakan kaitan, meloncat setelah menggiring atau menerima bola/lay-up, dan meloncat setelah menerima bola/pivot). Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas (usahakan perkenaan tangan dan bola tidak bersuara). Sebenarnya, tujuan umum dari lima teknik dasar bola. Dribble tinggi biasanya dilakukan saat pemain berada dalam keadaan bebas. Dalam dribbling atau. Dikutip dari buku bertajuk Pendidikan Jasmani dan Kesehatan karya Asep Kurnia Nenggala, lay-up shoot atau lemparan melayang merupakan salah satu teknik gerakan memasukkan bola ke dalam ring menggunakan satu tangan. Shooting dalam permainan bola basket adalah suatu teknik yang digunakan untuk memasukkan bola ke dalam keranjang. Menggunakan dua tangan. Seorang pemain basket melakukan shooting dengan dua tangan (Dennis Kwaria/Creative Commons Attribution-Share Alike 3. Menangkap Bola (Catch) Teknik menangkap atau catch didalam olahraga bola. Lapangan bola tangan memiliki ukuran panjang 90-100 meter dan lebar 55-65 meter. Apabila bola keluar garis lapangan, maka salah satu tim akan ditunjuk untuk melempar bola menggunakan tangan. Cara untuk melakukan jump shot bisa dilakukan dengan beberapa langkah di bawah ini : Loncatlah yang tinggi, lalu menembak. Gerak kaki juga berbeda di setiap sisi, di mana Anda akan melompat dari kaki kanan saat menembak dengan tangan kiri dan melompat dari kaki kiri saat menembak dengan tangan kanan. Salah satu keuntungan zona defence dalam strategi permainan bola basket yaitu. Adapun hop, yaitu menembak dengan cara memasukkan bola dengan meletakkan bola ke dalam ring. Tembakan satu tangan diatas kepala. a. Jarak lemparan 5 sampai 7 meter. Caranya yaitu. Sedangkan untuk permainan antara regu putri adalah 2 × 20 menit dengan 10 menit istirahat atau 2 × 15 menit tanpa adanya waktu istirahat. Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam teknik. go. Teknik Menembak Bola (Shooting) Teknik menembak berguna untuk memasukkan bola ke dalam ring demi mencetak poin. teknik ini dapat dilakukan dengan cara. b. Hal ini terkait dalam aturan yang berlaku dalam permainan bola basket. 2. Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah. b. . Melakukan lay-up memakai dua tangan. Shooting adalah teknik melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin. Dalam permainan bola basket, ada beberapa teknik passing yang bisa dilakukan. kaitan. (3) Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan pada suatu tempat (titik) kira-kira 1 meter di depan penerima (disesuaikan dengan jarak dan kekuatan lemparan). 1). 5. c. Gerakan menendang bola. Raih bola dengan tangan Anda. dua tangan di atas kepala Biasanya gerakan berputar tersebut diikuti dengan 3 gerakan lainnya yaitu menggiring bola, mengoper, dan menembak. 6. Menurut sejarah bola tangan dari Kumparan. Teruskan gerakan tersebut dengan meluruskan siku, pergelangan tangan dan jari-jari. . 8 d. Berdiri dengan kaki sejajar atau sikap kuda-kuda. Mendrible bola terlalu tinggi. C. Lay up merupakan tembakan yang dilakukan setelah berlari menuju ring lawan. Teknik Lemparan ke Dalam. 10. Slam dunk merupakan teknik menembak bola dengan cara melayang dan melompat ke udara, tidak sekadar melempar bola atau hanya melambungkan bola. 5. Masing-masing. Menggocek dalam bola basket bermakna ke arah mengganti jalur atau berkelok. Cara untuk melakukan jump shot bisa dilakukan dengan. Bersiap-siap memasukkan sesuai target. Operan di Atas Kepala/Overhead Pass – Pada praktiknya, pemain harus mengambil posisi berdiri secara tegak dan kemudian menekuk sedikit kedua lutut sambil dua tangan memegang bola tepat di atas kepala. Teknik dasar permainan bola tangan yakni melempat atau mengumpan, menangkap, menggiring, dan menembak (shooting). 0 Unported). Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! Dengan menguasai teknik dasar ini, para pemain dapat mengembangkan kemampuan menembaknya lebih lanjut. menggiring bola dan menembak / memasukkan bola ke dalam ring. Regu dengan jumlah gol terbanyak akan menjadi pemenang. Tahan bola di depan Anda dengan dua tangan, dan pastikan tangan Anda tertutup. Satu di antara teknik dasar yang perlu dikuasai ialah mengumpan atau passing. Teknik Menghadang Lawan. Dalam melakukan dribbling atau menggiring bola, perhatikan langkah yang dilakukan. 4) Kedua lutut diluruskan, bersamaan dengan tangan kiri yang melepaskan bola dan lengan kanan mendorong bola ke arah ring. Cara untuk melakukan jump shot bisa dilakukan dengan beberapa langkah di bawah ini : Loncatlah yang tinggi, lalu menembak. Tembakan kaitan. Jawaban : Langkah persiapan menembak dengan 2 tangan sambil melompat : 1. 31. Chest pass : teknik dasar ini dengan menggunakan dua tangan ke arah depan dada. meluruskan lutut. Saat teknik lay up dilakukan posisi lutut yang benar yakni pada posisi tinggi dan datar. Untuk gerakannya, kita bisa mengambil posisi merendahkan badan dengan sedikit menekuk lutut. Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan, Drs. 3. 065 kali Bola basket adalah permainan dimana dua tim saling berhadapan. Tujuan dari menangkap bola dengan kedua tangan dan ditarik ke dalam badan serta kaki ke belakang satu langkah pada saat. Menembak bola Permainan bola tangan hampir sama dengan seperti olahraga futsal, namun perbedaan nya, para pemain akan memakai tangan untuk meraih angka sebanyak-banyaknya. Power lay-up. Biasanya, para pemain bola melakukan teknik ini dengan kaki, paha, dada, atau kepala. Sebaliknya, dengan tembakan satu tangan, Pins perlu menembak terlebih dahulu baru melompat. a. Menembak (shooting). Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukan bola kedalam gawang. Secara umum, bola tangan adalah cabang olahraga beregu yang setiap regunya terdiri dari 7 pemain dan saling berusaha untuk memasukkan bola ke gawang lawan. Saat hendak menyilangkan tubuh, pegang bola dengan tangan kanan, bawa siku ke belakang dan dorong ke arah target dari belakang punggung. Sebaliknya, dengan tembakan satu tangan, Pins perlu menembak terlebih dahulu baru melompat. 5. D. Teknik dan Cara. Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang dan melompat ke depan. Secara umum shooting dibedakan menjadi dua yakni Jumpshot (tembakan melompat) dan Non Jumpshot seperti lay up dan slam dunk. e. Sedangkan untuk permainan antara regu putri adalah 2 × 20 menit dengan 10 menit istirahat atau 2 × 15 menit tanpa adanya waktu istirahat. Lay up shoot, yaitu gerakan memasukkan bola ke ring lawan dengan memposisikan badan sembari melayang mendekati ring. Jika Anda berhati-hati, Anda bisa mencuri bola agar Anda menjadi pemain bertahan yang lebih baik, tanpa harus melanggar pemain lawan yang Anda jaga. Baca Juga: Cabang Olahraga Basket Dipenuhi Bintang IBL, Ini Klasemen Medali PON XX Papua. Pivot dilakukan dengan kedua tangan memegang bola. Teknik Melempar Bola dari Atas Kepala (Overhead Pass) b) Gerakan melempar bola dari atas kepala (overhead pass) Ayunkan bola kedepan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa kedepan. 2. Simak, yuk! 1. TEMPO. 6. Mengoper bola dengan satu tangan merupakan gerakan memberikan bola kepada teman satu tim menggunakan salah satu tangan. Dimana untuk posisi tangan kiri berada di bawah bola dan membalikkan tubuh. macam yaitu 1) menembak bola menggunakan satu tangan dan 2) menembak bola menggunakan dua tangan (2007: 19). Langkah ini bisa dilakukan dari dekat maupun jauh dan akan menyumbangkan poin bagi tim yang berhasil menembak bola dengan tepat. Jump Shot A. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay up. Dorong bola lurus ke atas menuju keranjang sampai lengan benar-benar terbuka dan siku Anda terkunci. Caranya bisa satu tangan di atas kepala, dua tangan di depan dada, hingga dua tangan dari atas kepala. Dilansir dari kanal YouTube DBL Indonesia, berikut adalah urutan gerak lay-up shoot dalam permainan bola basket. b. Dengan cara mengoper yang benar, permainan basket Anda juga akan meningkat. Bola dipegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan dan jari-jari, satu tangan dengan jari-jari terbuka dan satunya lagi berada dibagian samping. Teknik dasar menembak dengan dua tangan sambil meloncat yaitu sebagai berikut: Berdiri dengan kaki sejalan atau dapat lagi menerapkan sikap kuda-kuda.